失眠咨询--安徽失眠症医院！
2019-03-16 16:31:22 来源：抑郁症健康网
失眠咨询--安徽失眠症医院！很多人都经历过失眠，失眠是很让人困扰的问题，它直接导致我们第二天的精神状态不佳。有很多原因会造成失眠，人们或是因为压力太大，或是因为被烦心事所恼，或是因为环境的因素，或是因为其他疾病导致等等原因，找对病因才能对你的失眠症采取针对性的措施。
失眠引起的原因:
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
失眠咨询--安徽失眠症医院！如果你是疼痛性失眠，可以通过按揉阿是穴，这样会对你的失眠症状有一定的缓解作用。南京仁康医院的专家提醒大家，如果你的失眠症状比较严重，建议你去正规的医院接受专业治疗，最后祝你早日康复。
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
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