抑郁症这种疾病会让人很苦楚，患上抑郁症不只会让人心理上遭到严峻的伤口，而身体上也会呈现一些疾病，而关于抑郁症咱们不能损失决心，要活跃尽力治疗，而且要做一些自我的调度，那么，患有抑郁症我们应该怎样调理才好？下面听听小编的介绍。

1、抑郁症患者在患病期间可以尝试着将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，应根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。

2、患者在生活中千万不要给自己制订一些难以企及的目标，一定要对自己的现状有正确的认识，应正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

3、抑郁症患者在生活中可以尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

4、抑郁症患者在患者期间应尽可能的多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

患有抑郁症我们应该怎样调理才好？温馨提示:其实抑郁症归于严重的心理疾病，自我调节是很主要的，还需要提醒的是，抑郁症病人不要觉得由于患了这种疾病而觉得很自卑，患病是正常的，只需及时治疗，仍是能够恢复健康的，而且抑郁症病人的家人要及时合作医师，在家里对病人要多鼓舞，多支撑，多安慰，给予其看病的决心。