抑郁症给患者的精神和身体都带来的巨大的痛苦，患者家属看在眼里，急在心里，却又无可奈何。南京仁康医院精神科精神科医师介绍：抑郁症是常见的心理疾病，总是令人迷茫和望而生畏的，每10个成年人中就会有2个是抑郁症患者，而且这些患者只有5%会得到有效的治疗，这些现象不容忽视。那么，如何帮助抑郁症患者？

南京治疗抑郁症医院-南京仁康医院精神科医师帮助抑郁症患者可以从以下几个方面着手

(一)、帮抑郁症病人合理安排日常生活：

1.心理医师建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。

2.照顾有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。对因为患上抑郁症而变懒的患者，家属可帮助病人进行个人日常卫生的清理。推荐阅读：产后抑郁症怎么治疗

(二)、鼓励抑郁症病人说出内心感觉:抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情的目光，鼓励病人说出担心什么，需要什么，关心什么，从而逐渐引导病人开始注意外界。

(三)、干预抑郁症病人的负面情绪：一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。对此心理医师建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效。

导致抑郁症出现的原因是因为长时间的工作压力太大而导致的结果，南京抑郁症医院医师建议：患有抑郁症的患者要把心情放轻松一些，这样对缓解抑郁症病人是很有效果的。