南京白领抑郁症的心理疗法?南京抑郁症医院专家介绍抑郁症是现代社会多发的一种神经症，一旦患上最好及时做抑郁症心理咨询，否则病情加重时，患者可能会有轻生的念头，甚至会实施自杀行为。

忙碌且工作压大的白领们，除了长期处于紧张节奏的工作环境中，又要面对来自不同的压力，令白领们身心感到疲累。职场女性调节心理要留意以下问题。

一、多角度看问题，打散抑郁心结

曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，它的名字叫做《态度决定一切》。是的，态度决定一切,这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。

南京仁康医院专家表示，做心理抑郁治疗，需要人们在审察、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验。此时如果转换思维，从其他角度来看问题，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪能转化为积极的情绪。

二、将抑郁化零为整

这项心理抑郁治疗方法，是让上班族通过想象、放松、转移注意力等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，告诉自己会留有专门时间来抑郁。

然后每天划出专门用于抑郁的时间，最好保持在30分钟左右。需要注意的是，专门抑郁的时间内不要坐自己平时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门抑郁。

抑郁症的心理咨询可以帮助患者解决心理问题及其带来的负面影响，让患者保持身心健康，因此，若发现自己有抑郁症的倾向，宜尽早向有关专家咨询有无接受抑郁症心理咨询的必要。

【脑平衡绿色治疗体系 科学治疗抑郁症】

1、中西医结合扶正疗法

西药安全快效，直达病灶 中医安神扶正，益气固本

中西医结合扶正疗法，辅以中药调理辩证施治，补精益气，调节神经功能，调节丘脑和大脑的分泌异常，由里及表整体调整，研发的纯中药制剂中含有多种有效物质，能直接通过血脑屏障作用。激活中枢神经，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

2、中医子午流注针灸疗法

子午截时方定穴，疏经通络 绿色艾灸，升阳举陷，直击大脑神经元细胞抑制性物质的扩散

采用子午流注针灸精华，结合现代针灸学及经络原理，通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法，辅以现代仪器的精确制导，应用于临床，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。

3、海普诺心理脱敏疗法

国际知名心理咨询师， 彻底改善心理精神状态

心理医生通过精神分析，深入病人的潜意识，准确发现病人意识深层的心理冲突;通过催眠、意向对话和音乐治疗技术，快速置换病人潜意识当中的问题意识，从而达到消除病因、根除疾病的效果。

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