昨天是世界卫生日，今年的世界卫生日的主题为“一起来聊抑郁症”。根据世卫组织公布的数字，全球已超过3.5亿抑郁症患者，由此可见，抑郁症已成为全球范围内的一种常见病。但是与日益庞大的患病群体无法匹配的是，大众对抑郁症认识的缺失。

　　抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显着而持久低落为主要症状，并且伴有相应的思维迟缓、言语动作减少的症状。抑郁症是情绪、心理、精神方面出现失调和障碍的一种疾病。

　　多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急等症状。

　　情绪持久低落，也就是快感消失。我们都知道，快乐是一种感觉、一种体验，个人对快乐有不同的感受，个人也有自己对快乐的定义。但是无论是哪种快乐，都需要你去感受和体验，如果丧失了这种能力，那么你就无法从生活中去感受和体验快乐的感觉了，在别人看来很有趣的事情，在你看来没一点意思，不管做什么都觉得没劲。

　　抑郁症的主要特征是自我封闭，逐渐减少甚至拒绝交流沟通，心理能量聚集积压，陷入精神的痛苦之中。抑郁症不良的精神状态，还会造成生理上的改变，让人感到身体也处于病态，所以说抑郁症是一种精神和肉体的双重痛苦。

　　人的精神和肉体关系密切，精神焦虑紧张，导致身体出现病态，疲乏无力，局部隐痛，口干舌燥，精神苦闷，欲哭无泪。这时人就会自然而然地逃避社会活动，选择独处，人际关系能力迅速降低，形成连续不断地身心恶性循环。

　　抑郁症带来的另一种表现为失眠，失眠造成情绪低落，情绪不稳定，工作能力急剧降低，自卑感恶性循环。严重失眠还会产生幻觉，思维偏颇。

　　抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

　　患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。

　　严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，并会使自杀企图发展成自杀行为。

　　保定市世纪阳光心理咨询有限公司李博士表示：抑郁症最可怕的后果是引发“自杀”。根据统计，三分之二的抑郁症患者有自杀的意念，而大约百分之十的抑郁症病患会自杀。重度抑郁症患者15％死于自杀。

　　人们都为自杀者悲痛和惋惜，更为自杀者的行为迷惑不解，难道一定要走这条不归路吗？我们所不知的是，当时自杀者的心理已经进入病态。在实施自杀的时候，自杀者不会理解甚至放弃了这些理性的发问，自杀者的思维已经陷入一个封闭的精神怪圈，形成了自己另一套观念体系。

　　(1)兴趣丧失、无愉快感；(2)精力减退或疲乏感；(3)精神运动性迟滞或激越；(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；(5)联想困难或自觉思考能力下降；(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；(8)食欲降低或体重明显减轻；(9)性欲减退。如果你持续几个礼拜以上的情绪低落，并符合上面所说的四项症状，则很可能是得了抑郁症。