目前心理学界采用的心理治疗抑郁症的方法内容很多，不过经过大量的临床实践，总结出了几种治疗效果好，患者较易接受的常用心理治疗方式，下面我们就来了解一下。

      一、认知行为治疗

      认知行为治疗适用于急性期过后的患者或轻性抑郁症患者。这种心理治疗抑郁症的方式帮助患者重建健康的认知结构，使患者能客观对待自己。能够改善抑郁症患者的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症状。

      二、人际心理治疗

      这种心理治疗抑郁症的方法，其理论支持为，抑郁症患者经常存在人际交往的丧失和困扰。调整和重建患者的人际交往，会减少抑郁症发作，促进抑郁症状康复，还会降低抑郁症的发病率。

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      三、音乐心理治疗

      在音乐疗法中，患者可以通过音乐的情绪更好地宣泄和释放自己的情绪，以改变消极的情绪，强化积极的情绪。这种心理治疗抑郁症的方式，最大的优势在于其没有各种药物治疗的副作用，因此在安全性上更好。

      四、家庭心理治疗

      急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应，如不理解、不知所措或失去耐心，也会增加家庭的不良气氛，以至干扰治疗。而家庭心理治疗抑郁症是治疗并发行为障碍抑郁症的一个重要方面。

      此外，心理治疗抑郁症的方法还包括心理分析疗法、认知领悟心理疗法、暗示疗法、催眠疗法、禅宗与森田疗法等。

      从临床反馈来说，心理治疗抑郁症的效果对轻度抑郁症患者来说更为明显。如果抑郁症状比较严重，如出现了顽固性失眠、胸闷心悸，或者已经开始出现自罪自责，甚至悲观绝望，想要以死解脱的念头，则应使用抗抑郁药物来控制病情。欲咨询详情，请免费与本站在线心理医师交流。