生活中哪些因素会导致失眠?很多人不知道如何失眠。失眠实际上是对睡眠时间或睡眠质量不满意的情况。失眠不应该被忽视。危害非常严重，严重影响个人的身心健康。生活和工作也将因为他们没有精神。那么，一塌糊涂，生活中哪些因素会引起失眠?

　　1、生理因素当有紧张感、疲劳、性兴奋和一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等可引起失眠。随着年龄的增长，睡眠效应也会改变，导致失眠。患有丘脑病变的患者可能表现为睡眠节律的反转，即白天睡眠和夜间睡眠。（推荐阅读：南京哪家抽动医院好 ）

　　2、恶劣的生活环境和生活习惯

　　生活条件差和生活习惯会影响大多数人的睡眠。如噪音、光照强度，热和冷都会导致失眠，饱胀或饥饿，临睡前剧烈运动和不规律的工作和休息都会影响睡眠。

　　3、心理因素不好

　　生活和工作中各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁症、紧张、兴奋、愤怒或过度思考会导致失眠。

　　4、药物因子

　　药物滥用、药物依赖和戒断症状可引起失眠。常用药物是兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药物。

　　小贴士：以上是关于“导致失眠的因素”?如果你发现你也有失眠症，我建议你及时调整心情，及时发泄心脏结，治疗失眠最重要的是找到病因，最后希望早日康复。（相关阅读推荐：南京治疗精神病专科医院 ）