三叉神经痛要怎么预防?患过三叉神经痛的患者都有同一种想法，就是再也不想患上三叉神经痛的，实在是太痛苦了。患者在疾病发作的时候，面部三叉神经分布区域内会发出剧痛。那么，三叉神经痛要怎么预防?成都西南面神经疾病研究院就为大家讲解一下。

　　1、生活、饮食要有规律：保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。坚持治疗。

　　2、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素：如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

　　3、进食较软的食物：因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。三叉神经痛患者平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒。

　　4、慢跑法：每天慢跑1，对祛病延年、康复保健大有好处。推荐阅读：成都治疗面神经麻痹有哪些方法?

　　5、注意气候变化：适时增减衣服，避免忽冷忽热，防止风邪侵袭。风对中枢神经系统有不良的作用，它使人感到压抑、头痛、烦躁、精神疲乏，风为百病之长，可以携带多种病菌侵犯人体，寒风、热风均可致人感冒，亦可使肌肉痉挛、关节疼痛，电风扇、空调不宜过久的对着人体吹凉。

　　6、保证良好的夜间睡眠：良好可以消除疲劳，恢复体能，提高免疫;细胞功效。吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生，防止病从口入;讲究营养、注重实惠，可以补充消耗、增强体能，保持精力旺盛。多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

　　7、合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋)，早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。

　　三叉神经痛要怎么预防?以上便是预防三叉神经痛的有效方法了，大家可以根据上述内容进行相应的预防措施，最后祝大家身体健康，远离疾病。