当今社会，越来越多的女性发生意外怀孕的情况，婚前性行为的发生让无痛人流成为一种常见的现象。很多女性不把人流当回事，对此专家指出，无痛人流虽然是小手术，但是对女性的子宫是存在诸多伤害的。无痛人流后女性要注意保养子宫。那么，无痛人流后该如何饮食调理子宫呢?承德人流医院的专家为您介绍：

　　1、注意适当限制脂肪

　　术后一星期内，脂肪控制每日70克左右。如果是行经紊乱者，要注意忌食刺激性食品，如醋、胡椒、辣椒、酒、姜等，这类食品均可能会刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、增加蛋白质的摄入

　　蛋白质是抗体的一个重要组成成分，如过摄入不足，则可能会导致机体抵抗力降低。人工流产后的半个月之内，蛋白质的摄取标准时每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、多喝水

　　人工流产手术后，由于患者的身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，同时减少水分蒸发量。

　　4、多吃水果

　　人流后，汗液中排出的水溶性维生素也会较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　以上就是专家对于“无痛人流后该如何饮食调理子宫呢”的一些简单介绍。河北承德最好的妇科医院专家指出，保养子宫要合理调整饮食，适当限制脂肪、增加蛋白质的摄取。在选择人流手术前一定要选择一家正规的医院，以免给自己造成不必要的伤害，影响到自己以后的生育问题。