虽然人们常说抑郁症像是感冒一样，但是，抑郁症并不真是一场感冒，感冒的出现会伴随着发烧流鼻涕浑身酸痛，而抑郁伴随的大脑内部的变化以及功能性的病变并没有那么显而易见。

　　往往不易察觉，只能感到情绪低落、兴趣缺乏、产生无助、无望、无价值感，有时会伴随早醒、入睡困难、食欲不振、精神动力不足等症状。

　　中国现在有将近3000万抑郁症患者，巨星的陨落又一次给我们敲响了警钟，抑郁症已经严重影响了许多人的生活，带走了许多人的生命。

　　幸运的是，虽然至今人类尚未完全清楚抑郁症的大脑病理改变，但是已经发明很多有效治疗抑郁症的药物，还有一些有效的心理治疗方法，药物治疗结合心理治疗，双管齐下效果比较好。

　　预防抑郁症最好的良药是拥有爱的积极情感，父母要给子女足够的关心和陪伴，不要让孩子从小在孤独、脆弱、敏感的内心埋下抑郁的种子。

　　另外拥有健康的生活方式，和谐的人际关系，接纳生活和自己的不完美，积极乐观融入生活，就能远离抑郁，幸福生活。