得了抑郁症会有哪些症状表现? 抑郁症可以说是现如今社会中比较常见的心理疾病之一了，在各类人群中抑郁症可以说是比较常见的了。人人都会出现情绪问题，大部分人今天情绪不好，睡一觉或过几天自然就好了。但是还有极少数人的不良情绪会持续超过两周以上，严重已经影响到日常工作，而且思维还因此变得迟缓，这就是抑郁症的先兆，那么得了抑郁症会有哪些症状表现?

1. 躯体症状：运动、行为退化，出现不语、不动、不食、达木僵的状态。

2. 思维迟钝。对事物反应缓慢、单调，没有自己的观点，智能退化的表现。

3. 情绪低落：抑郁患者感到心境压抑、苦闷、郁郁寡欢、消极冷漠，高兴不起来、魂不守色的感觉对做任何事情没有兴趣，孤独不和群。

4. 意志活动减退：抑郁的患者对待任何事情信心减弱，或丧失信心，严重抑郁发作的患者可有心灰意冷、痛不欲生、终日以泪洗面、感到前途一片漆黑，生不如死，消极自杀的观念或行为。

5. 睡眠障碍：主要为早醒，比平时早醒2～3个小时，醒后不能再入睡。

6. 精神障碍持久性：症状表现持久性，不同于其它的短暂的精神障碍。

抑郁症的发生吃什么比较好呢

①菠菜缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是叶酸比较好的来源。

②苹果有助于减轻疲劳，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信和意志力，使人充满力量。

③深海鱼类海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增强血清素的分泌量。

④大蒜，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。焦虑患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也不容易发怒。

⑤香蕉，香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素b6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。

⑥南瓜，南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素b6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖，葡萄糖正是脑部先进的燃料。

温馨提示：得了抑郁症会有哪些症状表现？抑郁症是属精神病中的一种，该病对于患者来说可谓是一大阴影，如果治疗不有效，患者的生活就一直处于阴暗，没有阳光的环境下。甚至严重的还会出现自杀现象，因此抑郁症患者应及时到正规的医院治疗。