抑郁症能治吗

　　认知治疗法。中度抑郁症患者常常感到自己好像没有什么希望，一有不好的事情发生他们就自责，而当好的事情发生时他们就认为仅仅是因为幸运。另外，抑郁症患者常常相信事情不会变好。认知治疗的目的就在于帮助他们识别其消极的思维方式，帮助他们以更积极更有益的方式进行思考，让他们感到他们能够控制所发生的事情，使他们学会更有效地反击失败，识别并相信他们生活中会有好的事情发生。

　　行为治疗法。抑郁症患者经常不想动，他们能坐在那儿好几个小时，思考其困境，从而失去许多好机会，等他们反应过来自己又会后悔。行为治疗旨在识别并改变引起抑郁或使抑郁持续的行为。行为改变的方法有制定活动计划、解决难题、制定目标计划以及社交技能训练等。

　　抗抑郁药物治疗法。抗抑郁药治疗可以使大多数患者的抑郁症状减轻，并可以预防复发，但如果抑郁发作不是很频繁，大多不必每天服药，只需要在抑郁时服药，待抑郁缓解后继续服药6个月到1年。抗抑郁药不会马上减轻抑郁，起效需要一段时间。

　　锻炼治疗法。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感，也是一种不错的中度抑郁症的治疗方法之一。

　　抑郁症的几种治疗方法

　　一旦得了抑郁症就是一个比较漫长的治疗方法，主要是以心理治疗为主要的方法，其次再配以药物的治疗，对于抑郁症的治疗药特别注意，正是因为身边有人得过抑郁症，所以才了解一些抑郁症的治疗方法。

　　食物营养的治疗方法：抑郁症是一种精神疾病，食物中的维生素对人的精神有重要影响，补充一些含有维生素B的食物，像是一些粗粮，鱼等可以在一定程度对于抑郁症有一定的治愈作用。

　　利用阳光的治疗方法：平常的时候可以多带抑郁患者出去走走接触大自然，拥抱大自然，多晒晒阳光，感受新的环境，呼吸新鲜的空气，在一定的程度上对于调解心情有很大的作用，对于抑郁症的治疗很有好处。

　　最后最重要的心理疗法，这大概是心理医生的工作，找出心理障碍的原因，然后对症下药，平常家人也可以辅助心理医生帮助病人的治疗。

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