抑郁症顾名思义就是一种以抑郁情绪为主的一种精神疾病。那么我们应该如何缓解抑郁症呢？南京治疗抑郁症医院-南京仁康医院精神科医师介绍：听听音乐会可以缓解抑郁症。听音乐会的感受对压力繁重的上班族来说是一种很好的解压方法。如果没有条件的话可以在家里放一些自己喜欢的音乐，但是要选择一些令人心情愉悦的音乐，否则效果适得其反。

抑郁症患者多心烦、不安，如果长期西药控制，只会增加机体抗药性，降低力和其他机体功能。现经过研究发现，缓解抑郁可用音乐疗法，用舒缓的音乐减轻抑郁患者的病情。

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音乐可以缓解人的压力，对于精神易紧张的患者都有疗效。如果没有条件听音乐会的话，可以在家里放一些自己喜欢的音乐，但一定要选取令人愉悦、心神舒畅的音乐，否在会适得其反，如果长期听节奏过快、过强、过激烈的音乐会使人感到烦躁不安，更不利于抑郁患者。所以在选择音乐的时候一定要注意，为了您的健康，关爱自己。

南京仁康医院精神科专业治疗精神类疾病，拥有国内的各种仪器设备，在精神类疾病的病因、检查、治疗等方面有着多年的临床经验，完善的治疗体系以及专业的诊疗团队，帮您摆脱精神疾病的困扰，还您一个无负担的健康心灵！

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上述介绍了抑郁症的治疗方法，提醒患者要保持开朗的心情，放松、开心、乐观，轻度抑郁症过一段时间就会自愈。同时，医院还率先建立了优质的服务标准，率先开通网站及电话预约机制，患者朋友可以通过在线咨询进行咨询，我院专业精神科医师会为您做详细解答！