中度抑郁症患者的自我治疗方法?抑郁症的种类很多，中度抑郁症是抑郁症的一种，大多数患者过度到中度抑郁症之后才意识到自己的心理、精神和正常有很大的变化，中度抑郁症是治疗的关键时期，应当引起关注。患者要到正规的医院进行治疗，不能简单的依赖于片面的治疗。下面，为大家讲解中度抑郁症治疗的相关方法。

一、尽量多参加一些活动，多和外界的人接触，可以和朋友一起去看看电影、吃吃饭。多去和他人交流，也可以参加不同形式和内容的社会活动。

二、重度抑郁症患者需要注意，自己可以正常上班的就要去，什么事情自己可以做就去做不要过分依赖别人和过分懒散。坚持自我生活的规律。

三、中度抑郁症患者需要有意识的放慢生活节奏，以沉着、冷静的态度对待和处理生活中的事情，凡事不要太注重得失，不要过分低估自己的能力。

四、中度抑郁症患者需要杜绝消极悲观情绪，提高信心，学会发现自己的优点，并且正视自己的优点发扬出来。

五、中度抑郁症患者常常失去主见，对他人产生依赖，学会自己处理自己的问题，锻炼处理问题的能力和思维的动力。

【脑平衡绿色治疗体系 科学治疗抑郁症】

1、中西医结合扶正疗法

西药安全快效，直达病灶 中医安神扶正，益气固本

中西医结合扶正疗法，辅以中药调理辩证施治，补精益气，调节神经功能，调节丘脑和大脑的分泌异常，由里及表整体调整，研发的纯中药制剂中含有多种有效物质，能直接通过血脑屏障作用。激活中枢神经，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

2、中医子午流注针灸疗法

子午截时方定穴，疏经通络 绿色艾灸，升阳举陷，直击大脑神经元细胞抑制性物质的扩散

采用子午流注针灸精华，结合现代针灸学及经络原理，通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法，辅以现代仪器的精确制导，应用于临床，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。

3、海普诺心理脱敏疗法

国际知名心理咨询师， 彻底改善心理精神状态

心理医生通过精神分析，深入病人的潜意识，准确发现病人意识深层的心理冲突;通过催眠、意向对话和音乐治疗技术，快速置换病人潜意识当中的问题意识，从而达到消除病因、根除疾病的效果。

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