鞍山看抑郁症医院：抑郁症的治疗方法有哪些？心理疗法最关键。抑郁症是当今社会人们健康的头号杀手，也是人们自杀率上述的首要诱导因素，因此，快速摆脱抑郁症刻不容缓。抑郁症主要是由于患者的心理压力过大并且长期得不到缓解而引起的，因此，纾解患者的心理压力是前提条件。

　　专家提示，预防抑郁症要尽量做到以下几点：

　　1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。

　　2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。

　　3.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。

　　4.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。

　　5.登山扩胸襟是抵抗微笑匿性抑郁症最有趣的办法。中医早就认识到，登山是治疗微笑匿性抑郁症之良方。

　　治疗抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。

　　鞍山看抑郁症医院：抑郁症的治疗方法有哪些？通过上文对于抑郁症的治疗方法中的心理疗法的有关介绍，相信广大患者在阅读完上文后重新看到了治愈抑郁症的希望。相信只要抑郁症患者能够用乐观的心态面对自己的心理疾病，并能够积极对其进行治疗，相信长期坚持，必然能够彻底走出抑郁症的阴影。