生活中每个家长朋友都希望自己孩子能够拥有一个健康的身体，只有健康的身体大家才能够让孩子拥有一个美好的未来，然而在生活中越来越多的孩子都会出现了精神抑郁症的疾病的发生，这种疾病发生后让家长们都是比较担心，那么诱发孩子精神抑郁症的因素有哪些?

　　1、认知因素：儿童的认知在形成抑郁症的过程中起着重要作用。这种看法认为，儿童早期的经历如分离、丧亲、缺乏母爱和家庭的温暖等等易造成一种消极的认知背景，一旦儿童遇到挫折时便倾向于贬低自己，产生无能、绝望的情感体验，并且对事物做歪曲和夸大的理解。消极的认知构成了本病的易感性机理。（点击了解：沈阳治疗抑郁症专业的医院 ）

　　2、意外事件：某种客体如某人或某物的丧失对抑郁症的发生起着十分重要的作用：因为这个人或事物对儿童来说非常重要，以至于儿童把它看成与自己是一体的，当如此重要的人或物一旦不复存在，如父母的分离死亡等，就会引起儿童强烈的矛盾情感，并由此转化为对自身的敌意感，从而导致此病的产生。

　　3、遗传因素：家族遗传性因素在儿童抑郁症的发病中起一定作用，约50%的抑郁症儿童的父母中至少有一人曾患此症。抑郁症儿童在发病以前，个性往往比较倔强、违拗，或表现被动、无能、依赖和孤独。此外，父母死亡或离婚等事件也可使儿童产生抑郁症。

　　吃什么可以缓解抑郁症?

　　1，多吃橙色食物。最常见的胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

　　2、多吃红色食物。红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。

　　3、多吃黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物有玉米等。（点击了解：沈阳沈北沈医医院 ）

　　综合以上文章内容的叙述，大家应该对于诱发孩子精神抑郁的因素也都有了更多的了解，在文章内对于这个问题为大家做了详细的介绍，希望能够给更多的家长朋友带来帮助，大家在生活中一定要让孩子养成良好的生活习惯，让孩子增强自信心，多吃一些对身体有帮助的食物。