抑郁症已经成为人类心理杀手，严重影响人们的身心健康。因为大家平时压力都很大，所以都害怕自己会患上抑郁症，造成难以挽回的后果，那么，我就为大家普及一下抑郁症的诊断方法，大家可以参考文章内容，判断自己是否得了抑郁症，如果有很多类似症状，要去医院进行治疗。

　　1。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。（点击了解：沈阳心理咨询中心 ）

　　2。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

　　3。精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

　　4。自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　5。病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6。消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　7。躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：（点击了解：沈北沈医医院地址 ）

　　看了上文的内容，如果大家自身有3条或者3条以上类似问题相同，一定要找心理医生进行正确的诊断，看看自己是不是真的得了抑郁症。抑郁症不可怕，我们要正确看待这种心理疾病，积极进行治疗，不要放弃自己，对自己充满希望，难题一定都会解决的，希望本文对您有所帮助。