对于睡眠质量不高的人来说，都很希望自己能够拥有一个良好的睡眠质量。长期的处于失眠状态下往往让人痛苦不已，不但严重影响到了我们的身心健康，还会导致一系列并发症的出现。 如果情况严重的话，甚至还有自杀的可能性。那么长期失眠的危害有哪些呢?

　　长期失眠的危害一、引起各种的疾病

　　人在长时间的睡眠不足的情况下，身体会感到非常的疲惫不堪，还会导致头晕目眩心慌气短这些症状。而长期失眠，自己免疫力会大大的下降，情绪也会非常不稳定，所以身体会出现各种各样的疾病，比如中风、高血压、感冒糖尿病这些等等的疾病，严重的话非常有可能会猝死，带失眠症患者带来了很大的危害。

　　长期失眠的危害二、大脑思维不正常

　　只有充足的睡眠才能让大脑保持清晰的思维和灵活的反应，这就是为什么学生要早睡的原因。相反，睡眠长期不足，大脑没有得到适当的休息和调整，会发生一系列的情况，比如脑细胞加速死亡，反应越来越迟钝，整天没有精神，神情恍惚等等，严重的影响到了工作或者学习和生活，这是非常糟糕和不好的。

　　长期失眠的危害三、加速衰老

　　由于长期的失眠，导致了人体在逐渐的加速衰老，影响了人体的正常内分泌，导致内分泌失调，生物钟发生了混乱现象。女性长期失眠会导致更年期提前，皮肤越来越差，影响美观;男性长期失眠会出现肾虚，身体差，精神不好等症状。

　　其实长期失眠给我们带来的影响是难以想象的，相信大家在看过上文只有也知道了失眠给我们造成的影响到底有多严重。对于各位失眠症患者而言，对于失眠一定要重视起来及早发现及早治疗，不要让失眠症发展成抑郁症，否则危害会更加严重。

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