我们每个人可能都知道失眠到底是个什么感受，有些人在失眠之后往往会寻找解决的办法，可也有的人往往可可以的忽略了这种情况。但也有这样的人在接受治疗之后效果并不好，每天还是会失眠，这就有可能是在治疗方面陷入了误区!接下来就告诉大家治疗失眠的误区都有哪些?

　　警惕：治疗失眠的误区

　　误区一、补觉就可以弥补睡眠

　　补觉是比较常见的，很多人在晚上失眠之后都选择在第二天补觉，尤其是女性，总是喜欢在休息日补充美容觉，想要以此来改善自己的睡眠，其实越是补觉，我们的睡眠质量就会越差。因为人长时间睡觉，身体机能会产生异样，尤其是胃粘膜加剧消化，导致胃肠道功能紊乱，是对身体的不负责任。沈阳精神病医院

　　误区二、失眠只是一件小事

　　失眠是一件小事吗?大概很多人都有这个想法吧，其实这个认识是极其错误的。睡眠占我们生命的三分之一，短期失眠就会影响睡眠质量，导致工作质量下降，长期失眠可以引发多种疾病，其患上精神疾病的概率远远超过了睡眠良好的人群。而年轻人的失眠很多是精神卫生科的表现症状之一，多伴有焦虑症、躁狂症、抑郁症、精神分裂症等。沈阳精神病治疗医院

　　误区三、安眠药就可以搞定失眠

　　服用安眠药是失眠患者最常用的一种方法，简简单单的一粒安眠药就可以一夜安眠，也就懒得再想其他的了。其实这样是错误的，服用安眠药虽然简单，却会留下一些健康隐患，不但会长期依赖，还很容易诱发精神疾病。沈阳沈北沈医医院

　　关于失眠的治疗误区上文已经介绍的很详细了，同时沈医专家也在此提醒大家，在发现自己有着失眠的情况之后，一定要在第一时间去专业的医院进行检查和治疗，不然放任下去所导致的后果也是极为严重的，千万不能掉以轻心!