失眠是一种持续相当长的时间对自己的睡眠时数、质量不满意的状态。主要表现为：入睡困难、容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠的表现之一。沈阳沈医医院收费贵吗

　　病人日夜关注睡眠的问题，每到就寝时，便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉变化，感到极大的痛苦，情绪沮丧;做事时，感到注意力不集中。思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显减低等。由于情绪不稳，易急躁等，所以常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系紧张，甚至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在。沈阳沈北沈医医院电话

　　很多人为了适应这个运作速度特别快的社会，很容易晚上就是加班加点的工作，对工作需要非进夜宵不可的人群，应选择清淡、多水分和易消化的食物。避免导致腹部胀气食物，适量补充助眠食物比如睡前喝一杯热牛奶就有利于睡眠。沈阳沈北沈医医院在哪

　　以上就是关于失眠危害的相关介绍了，虽然只是介绍了一部分，可还是希望大家在平时生活当中能够对于这种疾病有所警惕，如果出现了这个症状，一定要及时的去治疗，以免失眠的出现给自己带来更加严重的后果。