沈阳沈医医院精神科的专家表示说：生活中可能我们每个人都曾经历过失眠的情况，当身体出现失眠的症状的时候，千万不能忽视，还需及时进行调节才行，不然随着病情的发展容易引发失眠症病情的出现，对身心健康造成不利，那么具体，沈阳沈医治疗看失眠有效吗?下面就一起来看看吧。

　　1.点揉四神聪

　　位置：在头顶，两耳尖连线的中点就是百会穴、百会穴前后左右各一寸的地方，四个穴位统称四神聪。

　　按摩方法：用双手食指和中指分别对准四个穴位，持续点揉一分钟，有局部酸胀感最佳。

　　功效：治疗神经衰弱，失眠不寐、健忘、眩晕、耳鸣、耳聋等。

　　2.按揉安眠穴

　　位置：在颈部后面，耳后高骨的外后缘

　　按摩方法：仰卧位或者坐位，按摩者用双手中指顺时针方向按揉安眠穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，局部有酸胀感为佳。

　　功效：治疗失眠心慌、头晕头痛、烦躁、耳鸣、高血压等

　　3.点按神门穴

　　位置：掌心向上，前臂靠小指侧的腕横纹上

　　按摩方法：治疗失眠多梦、心慌、精神分裂、神经衰弱等

　　4.按揉三阴交

　　位置：小腿内侧，内踝尖直上4根手指的长度，胫骨后侧如图

　　按摩方法：按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交两分钟，再逆时针方向按揉两分钟，局部有酸胀感为佳。

　　功效：治疗失眠、高血压、食欲减退、月经不调、痛经、阳痿、遗精等

　　温馨提示：沈阳沈医治疗看失眠有效吗?针对这一问题，以上专家为大家进行了详细的解答，并给了解决方案想，希望对大家能够有所帮助，如果不清楚自己的病症，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。

承德人流注意饮食