阜阳失眠的临床症状有哪些?有没有治疗失眠的好方法呢?失眠已经是现代社会极其普遍的现象了，于是越来越多人寻找解除失眠的方法，大家心里堵十分清楚，失眠是会对我们的身体造成很大伤害的，不仅如此，还会严重影响我们的平日生活。那么，究竟有没有治疗失眠的好方法呢?南京仁康医院失眠抑郁专家指出，失眠其实可以通过我们自身生活习惯的调节来缓解的。

　　失眠的临床症状有哪些?

　　1、入睡困难：这是失眠症比较常见的表现。上床后30分钟仍不能入睡，即可认定为"入睡困难"。入睡困难的特点就是睡眠行为与环境建立了不良的条件放射，遇到环境的改变，如出差、值班甚至改变床位或更换枕头，均可使入睡困难更加明显或恶化。

　　一些预防性措施不但不能帮助睡眠，由于注入了主管意识活动，反而提高了大脑皮质的兴奋性，加剧了紧张的精神状态，情绪焦虑，肌肉紧张，入睡的潜伏期延长。

　　2、时常觉醒：睡眠不实，常常醒转，睡眠间断，中断和不安宁，常伴入睡困难和早睡，常有噩梦发生。由于大脑皮质警醒的水平较高，浅睡眠时间长，因此在曼波睡眠浅睡阶段和快波睡眠阶段易醒转，造成睡眠时间缩短，睡眠质量下降，感到似睡非睡，对周围环境的声响、活动一概知晓，醒后常感到睡眠不足。

　　3、晨醒过早：早醒又称为"终点失眠"。患者入睡并不困难，但持续时间不长，醒后在难以入睡，辗转床第或起床走动。

　　4、梦境频发：多梦的患者常常主诉"通宵做梦，根本没睡"第二天萎靡不振。

　　阜阳失眠的临床症状有哪些?南京仁康医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果!南京仁康医院是公立的吗 南京仁康医院正不正规

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