治疗抑郁症有哪些饮食疗法和小偏方？在我们身边总是不乏一些患有轻微抑郁症的患者，而抑郁症的患者每天都是衣服没精神的样子，生活圈子也越来越小，而且觉得日子也是越来越没有什么含义了，采取了许多办法都没有起到医治的作用，下面我们就来看看治疗抑郁症的偏方有哪些?

1、山药粥：制作方法就是将100克的瘦猪肉和30克的山药30g都切成小块，先留着备用。接下来就烧锅做水，等水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天快速。

2、莲子百合粥：具体的做法就是将各30克的莲子、百合粳米同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

3、远志枣仁粥：具体做法就是将各15克的远志、炒枣仁、枸杞子和150克的大米加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

4、首乌桑葚粥：具体做法就是将20克的首乌和各15克的合欢、女贞子、桑葚子这四种药材一同加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

治疗抑郁症有哪些饮食疗法和小偏方？温馨提示:如果你现在也进行了很多治疗，而抑郁症并没有减小，如果你也想尽快告别抑郁症，那么这里建议您可以吃一些上面给大家讲述的几种食物，只要我们坚持下去，在配合医生的治疗之下，定会尽早康复的。