南京仁康医院专家解释：抑郁症主要表现为情绪低落，思想悲观，思维迟顿，缺乏主动性，严重者可出现自杀念头和行为。那么，治疗抑郁症的方法有哪些呢？南京仁康医院的专家们为患者朋友们总结了些抑郁症治疗方法。

阳光疗法：

适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

体育疗法：

锻练是治疗抑郁症的好方法；一项新研究表示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

营养疗法：

很多医生认为，食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 　　

抑郁症常用的治疗方法有哪些？抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗等等，但当代仍以物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，专家告诫患者家人要严加防范。康复热线：400-0505-830

南京仁康医院推荐：MX脑平衡康复体系

★标本兼治：MX脑平衡康复体系通过仪器和药物治疗相结合并辅以心理治疗等方法，全方位制订患者康复方案，既传承了中医的疗法精华，又运用现代西医的尖端科技，二者完美相融靶向病症，标本兼治。体系首先以西药缓解主要疾病症状，再配合从名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，以口服、静脉点滴或粘膜等多种形式给药，增强神经细胞的正常生理功能，达到长期平衡患者体内分泌紊乱的神经递质的目的，终治疗疾病，有效减少病症带来的病扰。

★降低复发：MX脑平衡康复体系采用系统化的治疗模式，严格监控治疗过程，根据治疗效果及时调整治疗方案，提升用药效率，减少整体用药量，从而将药物对身体的副作用降至低；在此之上，把心理治疗作为物理治疗和药物治疗的有效辅助性手段，在物理治疗和药物治疗进行到必要的阶段，由医师安排恰当的心理治疗帮助患者进一步恢复心理社会功能，从而基本治疗疾病，解决疾病复发的风险。

温馨提示：单纯的药物治疗或心理疏导并不能够基本治疗抑郁症，只有采用综合治疗、辨证施治的方法才能完全治疗抑郁症。如果您想了解更多关于抑郁症或MX脑平衡康复体系的相关知识请拨打咨询热线400-0505-830，我们将竭诚为您的康复贡献自己的力量。