有些时分当我们听到他人患病的作业，就会不自觉的想知道自己的身体状况。抑郁症是近年来的高发疾病，这主要跟我们所在的社会和作业有关，为了承认自己是否患有抑郁症，就要做好查看，接下来一起来看看检查诊断抑郁症的方法有哪些。

　　关于抑郁症，仍是有许多人不了解的，患上抑郁症之后，整个人的干事和主意都会发作很大的改变，甚至会做一些比较极点的作业，这是我们都不肯看到的。许多患有抑郁症的患者都想尽快治好，但是却不想承受药物医治，毕竟是药三分毒。检查诊断抑郁症的方法有哪些?

　　⒈全血图：贫血、慢性感染等病症往往是导致人体呈现萎靡不振、疲倦等压抑心境的原因，全血图能帮助辨别抑郁症患者是否有这些相关疾病。

　　⒉肾上腺查看：常用办法为脱氢表雄酮水平测定，脱氢表雄酮水平低下会导致人体呈现萎靡不振、疲倦、酸痛不适、注意力不会集、心境郁闷等体现。

　　⒊甲状腺功用测定：甲状腺功用亢进会导致人体呈现心境不稳定、焦虑、睡觉妨碍等体现，而甲状腺功用低下则会导致人体呈现懒散、疲倦、注意力不会集、体重增加、嗜睡等体现。进行甲状腺功用测定可辨别郁闷症与甲状腺功用反常。

　　⒋印象技术查看：关于疑似肿瘤病或占位性病变的患者，需求了解郁闷症患者的颅内、心、肾、肝、乳腺、膀胱、胃、结肠等脏器的状况，常用CT扫描、核磁共振、超声波、X射线、纤维内镜等查看。

　　⒌感染性疾病查看：某些感染病的发作往往会随同不同程度的郁闷症状，所以有必要进行病毒性肝炎、艾滋病、梅毒等感染性疾病的查看。

　　⒍性激素查看：性激素水平下降与郁闷心境的发作有必定联系。男性睾酮水平下降，会引发郁闷症状;女人雌激素、孕激素失衡会形成心境波动、郁闷心境等。

　　⒎血液生化查看：包含肾功用、肝功用、血脂胆固醇、电解质水平测定等，这些查看有助于医师了解郁闷症患者的根本健康状况。

　　抑郁症自我调理方法

　　⒈多交良友，开解心灵：抑郁症患者的一个特色就是逃避现实，喜爱闭门独居自视过低、过火夸大自己的缺陷等等症状，如果长时间下去，会导致郁闷心境加剧，改动这种恶性循环的条件必须逼迫自己走出去，多触摸朋友，参与社会活动或出去旅游，虽然开端心里会很苦楚，可是只需坚持一段时刻后，负面的心境感触就会被外部环境渐渐融化，你的自信心就会重燃起来。

　　⒉冥想法：如，每天晚上睡觉之前，默坐一会，尽力放松自己，默坐考虑，抛开全部，给大脑放松和调整的时刻。早晨醒来后，不用着急起床去幻想一下，今天是夸姣的一天，多给自己灌输积极的心态。

　　⒊心思舒缓压力：抑郁症患者大都心境低落、整日愁眉苦脸，对什么事情都丧失了喜好，这时想要走出抑郁心境，加强抑郁症自我调节最直接的方式就是多培育一些能够转移注意力的喜好和喜好。抑郁症患者不要独来独往，参与一些团体活动，多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也能够看看电影、电视或听听音乐。

　　⒋标准饮食：海鱼、海虾中的-3脂肪酸能发作相当于抗郁闷苭的相似作用，使人的心思焦虑减轻。此外，像红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶、牡蛎、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等关于缓解郁闷也有很好作用。还有，患者在进行郁闷症自我调节时，要忌食酒类及咖啡等食物。而且 如果餐前用脑过度，进餐时心境激动、愤恨，或许餐后当即用脑、用力作业劳动，均不利于郁闷症状的消失。

　　⒌适量的运动：不同的运动方式能够协助人们削减压力，放松心境，减轻郁闷心境，使你精力充沛，添加平衡性及柔韧性。从整体功能上来讲，运动疗法安全、有用而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生协商。

　　检查诊断抑郁症的方法有哪些就给我们介绍到这儿了，想必我们也都明白了。关于抑郁症我们可不能放松警觉，这种病随时都会让我们失掉自我，而走上不归路。所以当您确诊为抑郁症患者的时分，就要及时做好医治.