抑郁症在生活中已经很常见了，很多抑郁症患者在心理上就变得很多疑，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法，给自己做一个简单的评估，自己的身体只有自己最清楚。

　　【抑郁症的自我测试】

　　1.你是否感觉沮丧和忧郁?

　　2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?

　　3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?（推荐阅读：南京最好的强迫症医院）

　　4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

　　5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?

　　6.你是否感到坐立不安或心神不定?

　　7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

　　8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

　　9.你是否对周围的事物失去兴趣?

　　10.你是否毫无原因地感到疲倦?（推荐阅读：南京强迫症专科医院）

　　11.你是否比平时更爱发脾气?

　　12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?

　　专家表示，以上的测试只是仅供参考，如若真发现抑郁症的“苗头”，还是要到正规医院进行确诊。

　　抑郁症是给无论对社会还是对家庭来说，都是危害巨大的，希望大家能够重视抑郁症。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿意到精神科就诊。