轻度抑郁症的自我评估是什么?根据调查，每个人都不太了解抑郁症。他们对抑郁症的诊断知之甚少。他们甚至无法判断他们是患有抑郁症还是患有抑郁症。鉴于这种情况，专家特此提出以下判断抑郁症的方法，希望能帮助大家的疑惑。

　　一、没电啊、没有动机：不想上班，不想外出与人交往，日常生活如吃饭，洗澡需要别人催促，病人觉得整个人都“蹲” ，精神、身体失去了力量，没有如果你有任何要求，你将不再拥有生命的希望。这是对轻度抑郁症自我评价的哪些方面的描述。如果你发现抑郁症的症状，你应该及时治疗抑郁症。（推荐阅读：南京治疗精神病 ）

　　两、无助：抑郁症似乎是一个监狱，不仅孤独，而且是孤立，他会感到虚弱，无奈，没有人可以自救，一切都是无法挽回的。更可怕的是，他无意突破，因为他认为这是徒劳的，不能成功。

　　三、绝望(没有希望)：患有抑郁症的人有意识地拥有一个黯淡的未来，无论他们的身体或学校。、一切都变得非常糟糕和绝望。就好像世界末日即将到来，他将杀死灵魂。恐惧蔓延到他生命的每个角落，吞噬了他的灵魂，无意中削弱了他的信心，并且无所畏惧地做出决定。

　　四、没有兴趣，没有乐趣：原来的爱好如播放、演唱、外出、下棋、等等，变得无趣，享受生活的乐趣，体验家庭的快乐。体验爱的激情和失去爱的能力。性欲、食欲会下降，整个人变得麻木不仁，没有爱，没有什么可以要求的。（相关阅读推荐：南京仁康精神研究院 ）

　　上述判断标准均用于判断轻度抑郁症的判断。您可以使用这些标准作为自我测试标准来确定您是否患有轻度抑郁症。对于大多数上班族来说，这些方法非常简单。有效的方法，我希望每个人在阅读本文后都能有所收获。