孕妇如何预防抑郁症的出现?社会不断发展，生活水平不断提高，压力越来越大。许多怀孕的妇女在怀孕期间受到极大的刺激。严重的抑郁症，抑郁症的出现，使患者和家人感到非常痛苦。如果没有得到治疗，将会产生严重后果。我们的孕妇如何预防抑郁症?我们来看看下面的文章。

　　1、保证胎儿健康

　　孕妇应避免不良事件的刺激，最大限度地发挥胎儿和孕妇的均衡营养，为胎儿颅神经系统、内分泌系统和组织器官的正常发育提供有力保障，防止未来抑郁症的发生。

　　2、创造一个快乐的童年

　　童年的不幸对抑郁症的发生有重大影响。许多患有抑郁症的人可以追溯到童年的不愉快经历。因此，父母应该照顾孩子，注意自己的成长，给孩子一个安全的家，并尽量避免孩子在童年时代。受到创伤。（推荐阅读：南京治疗精神病专科医院 ）

　　3、注意遗传因素

　　预防抑郁症发生的基本措施之一是避免遗传因素的作用。因此，选择配偶时应谨慎。尝试选择没有情感障碍的精神疾病家族史。没人异常、自杀、酒精中毒和其他病史实现产前和产后护理。 。

　　4、坚持合理的锻炼

　　运动可以增强人体的新陈代谢，减轻负面心理能量，有效预防抑郁症的发作;运动还可以帮助增强体质，产生积极的心理感受，并可以迅速改善情绪。、消除一系列抑郁症状。

　　以上是预防抑郁症的方法。我相信我们的患者和朋友已经知道，在怀孕期间，家庭成员应尽可能满足孕妇的要求。丈夫必须陪伴妻子，让妻子感到安全。让她担心我们，尽量让孕妇拥有良好的生活空间，祝您身体健康!（相关阅读推荐：南京精神病症的医院 ）