现在现在越来越多的80后准妈妈患上了产后抑郁症，她们每个人的情况都不太一样，有的病情较轻的过一段时间，通过自我调解就可以恢复过来，有的病情病的会出现会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。那么，产后忧郁症如何治疗？对此南京治疗抑郁症医院--南京仁康医院精神科医师对产后抑郁症做出了以下介绍：

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症.产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。妇女在怀孕时，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。心理因素包括太担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身的角色变化等。产后抑郁症是新妈妈中十分常见的一种心理疾病。而且近几年，该病症的患病率越来越高，这也使得大家更加关心产后抑郁症的预防和治疗等问题.下面我们就来了解一下南京治疗抑郁症的方法：

药物治疗。

对于正处在哺乳期妇女来说，服用此类抗抑郁药物时需要各位谨慎。因为有的药物很有可能会伤害到婴儿的健康。故而，一旦真的需要服药时，患者必须要严重遵从医生的指示，切不可擅自用药。

心理治疗。

认知疗法，自我强化法，这些都是产后抑郁症治疗医院方面的首要选择。1、提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。2、在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任关心照顾患者，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。3、让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。

辅助治疗。

除了上述方法之外，针对产后抑郁症治疗医院还会建议：患者从饮食和身体锻炼两个方面来着手。比方说： 食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

温馨提示：另外，适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。上文中提到的这些方法具有普遍性，抑郁症佳治疗方法还是那些在实际的临床治疗过程中，医生会根据患者的现实情况来选择合适的治疗方法，而患者需要做的就是正视自己的病症，但不要盲目求医，要到正规医院接受专业医师的诊疗，极地配合医生进行治疗。