如何判断自己是不是得了抑郁症?南京仁康医院精神科专家说，抑郁症患者的精神情绪和日常的言行举止是有许多的异常表现的，很难能够及时的发现，尽早的辨认出来。因为精神疾病较多很是复杂，他们在症状上也存在着众多的相似之处。那么，如何判断自己是不是得了抑郁症?

如何判断自己是不是得了抑郁症？南京仁康医院精神科专家说，一旦出现下述两种或两种以上的症状就应该考虑是否患有抑郁症了：

1、情绪低落：抑郁症的核心症状就是持续两周以上的情绪低落。患者对此感到痛苦，且严重影响了日常工作、生活。然而有不少抑郁症患者看医生只是述说躯体症状或是其他症状，从不不谈及心情，他们常开始时去往通科医院就诊，当反复检查没有发现具体意义时，才会转来精神科就诊。

2、精神症状：如犹豫未定，焦虑，思维反刍，强迫观念，人格解体，注意力不集中，记忆减退，思考困难，疲乏感等。其中焦虑是常见的是伴有精神症状。同时还可能伴有植物神经功能紊乱症状，如心悸、口干、出汗、发抖、面部潮红等。

3、情绪障碍：表现为情绪消沉，心情不美丽，或焦虑、烦躁、坐立不安;对于日常活动丧失了兴趣，丧失了愉悦感，整日忧心忡忡、愁眉苦脸。

4、思维能力下降，自我评价降低：抑郁症主要表现是思考能力下降，临床患者常会感到思维变慢，脑子不好使，各方面能力都在下降，常常自疚自责，自我评价过低。

5、其他症状：患者常常出现食欲以及性欲明显的减退，人逐渐的消瘦，体重也会随之减轻;失眠严重，入睡困难，易醒，多梦，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。

抑郁症的五大病因：

1、遗传原因。抑郁症的发生于遗传因素有密切关系，血缘关系越近，患病率就越高，

2、生理原因。当我们人类出现情感性精神障碍时，其生理功能指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌都会出现昼夜生理节律变化，

3、心理原因。心理变化时当前社会中抑郁症普遍的一种诱因，主要是由于病人的心理影响产生的

4、躯体疾病。很多躯体疾病和状况，比如中风、心脏病发作、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。

5、人格特征。由于抑郁症的发生常有一定的人格特质，比如敏感、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。

如何判断自己是不是得了抑郁症?情绪不好，无缘无故的发脾气、哭泣等等，不少的人认为只是一时的心情不好而已，过段时间就好了，殊不知，这些症状不仅没有消除，还越发的严重起来。南京仁康医院精神科专家告诉说，我们需要知道抑郁症的一些症状病因，积极的采取措施进行预防。