抑郁症的食疗方法要以病情为参考依据,七种食疗方法有助改善病症!食疗方法对患有抑郁症的患者来说是很重要的，南京仁康医院专家表示，当然了患者才是要采取正规的治疗方法，保持适度的锻炼，保持良好的信心，相信是可以治愈抑郁症的。

南京仁康医院专家指出，抑郁症是一种常见的精神类疾病，抑郁症除了进行正规的治疗以外，加强饮食调养，也有助于改善病情，抑郁症患者的饮食原则应该是这样的，针对患者食欲不良，应该多吃一些容易增加食欲的食物，另外应该多吃安神平心情的食物，七种食疗方法有助改善。

1、可以适当的吃一些大枣汤，大枣汤的主要原料有甘草，浮小麦，以及大枣，把上述的食材放到清水当中，两碗煎一碗，连服一周左右。

2、经常推迟一些富含维生素b6，以及富含钙离子和铁离子的食物，比如鱼肉，低脂的牛奶，南瓜菠菜等等，既能提供人体能量，也消除焦虑的好处。

3、多吃红色的食物，红色的食物多含胡萝卜素和番茄红素，比如说苹果和大枣，西红柿和西瓜等，都有助于稳定病情，有助康复。

4、茶疗法也是不错的方法，可以用玫瑰花，菊花龙眼肉以及夏枯草等，来泡茶饮用，有清热泻火，安神补心的作用。

5、自己制作天麻炖猪脑，准备适量的天麻，准备猪脑一副，加入清水，隔水蒸熟，每天或者隔天服用一次，连服一周左右，还有治疗高血压和动脉硬化的辅助效果。

6、左百合鸡子汤，准备适量的百合，放到清水当中，煮熟以后，放入两个去掉蛋白的鸡蛋，搅和以后，再煮沸，加适量冰糖服用。

7、烘烤炖水鸭，准备鸭子一个，清洗干净以后放冬虫夏草，用水煮熟，加盐调味，适当服用，有缓解失眠，克服焦虑的好处。

食疗方法对治疗抑郁症是有一定的辅助作用，除了这个以外，南京抑郁症医院专家建议，让患者经常的参加一些社会活动，把自己的房间布置的整洁干净，提高自己的生活乐趣，相信这些都有改善抑郁症病情的作用和效果。