抑郁症的自我测试方法。南京仁康医院精神为大家提供了抑郁症的自诊表,可快速诊断出自己是否有抑郁症的可能,请在符合你情绪的项上打分.(没有0,轻度1,中度2,严重3)
　　
　　1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
　　
　　2.泄气:你是否感到前景渺茫?
　　
　　3.缺乏自尊:你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?
　　
　　4.自卑:你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?
　　
　　5.内疚:你是否对任何事都自责?
　　
　　6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
　　
　　7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
　　
　　8.对生活丧失兴趣:你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣?
　　
　　9.丧失动机:你是否感到一蹶不振做事毫无动力?
　　
　　10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
　　
　　11.食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?
　　
　　12.睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?
　　
　　13.丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?
　　
　　14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?
　　
　　15.自杀冲动:你是否认为生活没有价值,或生不如死?
　　
　　测试结果评判标准:
　　
　　①0-4分,没有抑郁症
　　
　　②5-10分,偶尔有抑郁情绪
　　
　　③11-20分,有轻度抑郁症
　　
　　④21-30分,有中度抑郁症
　　
　　⑤31-45分,有严重抑郁症
　　
　　提醒:目前,全社会对抑郁症缺乏正确的认识使患者不愿到精神科就诊.在中国,仅有2%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果.另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的理解和情感支持,对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化.