抑郁症患者，病情轻者情绪消极、沮丧，失去兴趣，重者丧失生活的乐趣、一心寻死。那么，作为他们的家人和朋友，要如何开导抑郁患者，帮他们更早走出疾病阴影呢?

　　中国军事医学精神疾病中医研究总院专家建议，首先，作为患者的家人和朋友，我们可以通过多与抑郁患者交流、沟通，给他们讲述自己的有趣经历和见闻，让自己的快乐感染患者，让患者感受到亲情、友情的温暖。

　　其中还要注意，由于抑郁病人的情绪常常处于消极状态，因此他们的生活环境不能太阴暗、凄凉，也不能太强烈，这会给病人带来不安的刺激。要尽量的使色彩较明朗、协调，给人宁静和舒适感。

　　另外，抑郁症病人常常有很重的思想包袱，往往自责自罪，许多念头都闷在心里，所以家人要注意了解他们的想法，并态度诚恳地做一些解释、说服和劝慰工作。多鼓励病人参加一些文娱活动，让病人的生活丰富起来，在忙碌中寻找生活的乐趣的和意义。

　　当然，即使我们了解了如何开导抑郁患者的大方向，劝导的过程也是需要技巧的，如果不是具有专业心理疏导知识的人开导的效果可能会大打折扣。因此，作为患者的亲友，尽快劝抑患者到正规心理治疗机构就诊，才能更利于他们的康复。