你是否发现身边总是有很多抑郁的人，你是否问过他们抑郁的原因，难道真的所有的抑郁都来自外界吗，难道没有无形中自己制造的烦恼吗？其实很多重度抑郁症患者抑郁的原因都来自于自身和外界的变化。

重度抑郁症的成因

1. 太多的欲望。你可能会因为有太多的事情要做，有太多的东西想拥有以及有太多人在不同的方面要求你而感到茫然、不知所措。

2. 失落。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的恋人，或者是因为丢掉一份高薪的工作以及面临退休之类的事情而感到十分苦恼。其他的失落还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生重大转变之后，以及一些自认为重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。

3. 过多的变故如果在很短的时期内出现，而当事者又无法迅速适应，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁。

其实生活中有很多烦恼都是可以消除的，只不过一些人总是纠结在已经过去的痛苦中而不愿自拔。但是当你了解了重度抑郁症的成因之后，是否有必要重新整理一下自己的心房呢，如果你自己难以从抑郁中解脱，本站心理健康专家可以为你提供帮助。