治抑郁症的方法有哪些　南京仁康医院的专家介绍说，抑郁症是我们生活中常见的精神疾病，患了抑郁症，应及时到医院治疗，治抑郁症的方法有很多，其中心理治疗很重要，那么，治抑郁症的方法是什么？下面来听听专家的详细介绍。

　　治抑郁症的方法有哪些？

　　1、音乐心理治疗：

　　舒缓愉悦的音乐能使人的心情放松下来，所以抑郁症病人可以通过音乐来好好的宣泄和释放自己的情绪，以改变消极的情绪，强化积极的情绪，从而达到治疗抑郁症的目的，相对于其他治疗方法来讲，此种治疗方式无任何副作用，因此在安全性上更好；

　　2、认知行为治疗：

　　急性期过后的病人或轻度抑郁症的病人适合认知行为治疗，这种治疗抑郁症的方法是通过使病人重建对健康的认知结构，使病人能客观的对待自己，能够改善抑郁症病人的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症的症状；

　　3、人际心理治疗：

　　主要是让病人通过人际交往有效的摆脱不良的情绪，增加心理的愉悦度，从而可以有效减少抑郁症的发作，促进抑郁症状的康复，并且还能有效降低抑郁症的发病率；

　　4、家庭心理治疗：

　　其实，在抑郁症的治疗中，家庭的治疗最为关键，良好的家庭环境对抑郁症病人的身体恢复起到了一定的作用，如果家属对病人不理解，对其治疗失去耐心的话，会干扰治疗的进程，甚至会加重病人的病情。

　　治疗抑郁症的专家提示，心理疗法主要是用于疾病的早期，病人的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主，另外，在日常生活中，病人还应做好日常的护理工作，只有这样才能使疾病更好的康复。