三个方法消除抑郁症 产生忧郁症的原因多种多样，有的与遗传、性格因素等有关，有的与间脑机能障碍、中枢神经递质异常有关，还有的由于疾病、失恋、父母离异等个人经历的影响，孤僻、忧郁长期得不到纠正而致病。南京仁康医院精神科专家指出：患者性格孤僻、多愁善感、终日无精打采，有的甚至丧失生活信心，拒食、自伤或自杀。

　　三个方法消除抑郁症

　　抑郁症作为一种慢性反复发作性疾病，严重影响人们正常生活、学习和工作的常见病、多发病，具有较高的患病率与死亡率，如果一个人的情绪长期低落，甚至整天都不开心，并开始影响日常生活，那可要小心了，可能已经患上了抑郁症。患上抑郁症的人，会变得懒、呆、忧、虑，心身功能失调，活动减少，生活质量下降，基本处于无能、无趣、无望状态。为了摆脱自己的苦海和对家人的累赘，毅然的选择自杀的道路。南京最好的精神病医院专家介绍以下三个方法消除抑郁症。

　　第三、防治抑郁症关键是平时搞好心理保健，改变苦闷心理，性格脆弱的人要经常改善心理状态，走出忧郁的阴影。

　　第二、一般来说，忧郁的人比较内向，应该多交朋友，尽量减少独处，经常与人交往，可以增强自信心，解开思想郁结

　　第一、此外，参加积极的体育锻炼和丰富多采的饮食调养，都对防治抑郁症有不可低估的作用。

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　　温馨提醒：抑郁症对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。为了患者的健康着想，您可以随时点击我院的在线专家咨询。我们权威专家帮助您解决难题，让您早日脱离疾病的缠绕！