如何判断自己是否得了抑郁症?相信大家对于抑郁症都是略有耳闻，不过抑郁症的主要表现症状却不是很了解，以至于很多人都不知道自己患上抑郁症了还毫不知情，那么究竟要如何判断自己是否患有抑郁症了呢?一起来看下南京仁康医院有关专家是怎么说的吧。

　　抑郁症的临床表现有如下几点：

　　1。 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

　　2。 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

　　3。 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

　　4。 睡眠障碍。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。

　　5。 食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

　　6。 躯体不适。抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

　　7。 自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

　　8。 自杀观念和行为。是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

　　9。 其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。推荐阅读：南京仁康神经内科

　　看完之后你明白了吗?最后南京仁康医院专家建议，一旦发现自己有以上症状的时候，不要紧张焦虑，适当的增加一些户外运动，多出去走走，多和朋友聚聚，谈谈心，可以获得有效的缓解。