在我们日常的生活中，过多的生活压力使我们的情绪得不到做好的发泄，工作的繁忙使自己对健康方面得不到很好的照顾。在结合很多工作不顺，家庭方面的不和谐，就很容易出现情绪情绪低沉，也非常容易发怒，这种状况之下，使自己要尽量的去放松如果，使自己放慢工作的节奏，让自己静下来，重新寻找自己的目标。那么，如何辨别抑郁症的表现?下面我们看一下南京仁康专家是如何讲解的。

　　一、精神状态上：

　　生活中使自己不顺心的事情有很多，但是往往一个好的心态是非常的重要的，如果我们的经历逐渐减弱，长期萎靡不振，时间较长，总是睡不醒，记忆力减退的比较厉害，注意力不能够长时间有效地集中，对于自己的工作和学习漠不关心，精神迟滞，这种状况之下，都应该尽早的到医院进行检查，了解发病的主要原因。（推荐阅读：南京哪家治疗焦虑症医院好）

　　二、心理上：

　　在很多时候我们对于很多事情的担心其实是多于的，我们在做很多事情的时候最好要保持情绪的冷静，如果出现莫名其妙的担心，总是会担心自己会受到各种各样的干扰，处于一种焦虑的状态当中，经常担心自己会患上较为严重的病情，比如说癌症，白血病等等，心理因素不能够稳定，不是把人和事向坏处想，看待事物总是特别的悲观失望，对于生活和学习都会缺乏信心。

　　三、情绪上：

　　很多患有精神类型病情的患都会出现情绪低落的状况，做任何事情也没有自信，对什么事情都没有任何的兴趣，总是感觉到自己被世界所遗忘，不喜欢和别人进行交流，也不会参加一些集体的活动，总是喜欢自己在一个角落默默的想心事，思维也会变得迟缓很多，对于事物的态度也会非常的悲观，我们对于这种病情是不能够忽视，因为悲观情绪会影响到患者的行动，有时候患者会做出一些难以理解的行为。（推荐阅读：南京强迫症医院哪家好）

　　综合上述，南京仁康专家在此强调一下：如果不及时的去控制情抑郁症病情的话，将会引发其他病情的发生，甚至会对于很多时候的想法比较极端，就会引发自杀的情况发生。所以发现病情就不要拖着不治，要找到病情的诱发原因。结合自身的身体状况，尽快的去治疗病情。在病情治疗的过程中要使她们所思所想，尽量让他们倾诉出现，从而了解他们的痛苦，有效的缓解抑郁症所带来的影响。