南京职场焦虑症有哪些?
2018-11-21 16:21:48 来源:抑郁症健康网
南京职场焦虑症有哪些?大家多多少少都会出现过焦虑情绪,考试时的时候会出现焦虑情绪,从学校出来后,到了职场上不知道大家有没有听说过职场焦虑症,这个应该是听说过,但是具体的情况应该不太了解,那么,哪些症状是职场焦虑症呢?患上职场焦虑症会出现哪些状态?如果大家不了解的话,可以继续往下看,我们来介绍下面职场焦虑症是什么?
所谓色职场焦虑症会出现下面介绍的几种症状,快来看看你有没有中招!
第一个:人际关系焦虑
你是不是在办公室里不喜欢和大家一起讨论,或者主动搭话,同事和你说依稀些事情你总是表现的不感兴趣,不愿与人沟通,导致没有办法和大家融进一个圈子。因为你担心受到伤害,害怕别人知道自己的心事作为威胁你的筹码,这种情绪要当心喽,要学会放松心情,主动沟通。
第二个:沟通焦虑
在日常工作中,就算有不懂的地方也不敢主动问同事,对他们没有信任感,这也会导致自己止步不前,工作做不好,如果需要团队才能做好的工作一定要积极参与,不懂的要尽情去问,独自一个人只能让自己变成井底之蛙越来越颓废。
第三个:升职焦虑
发现自己不够优秀,看到别的同事比自己还小能力却比自己强,内心感到很无奈有不甘心,觉得升职的事情没有希望。不再努力工作,放任自己颓废,没有目标。
第四个:加薪焦虑
当朋友聚在一起讨论工资的事情,发现别人比自己高,心理上开始焦虑,同是一样出来工作却比自己的工资高,发现自己混的比别人差看不起自己也怕别人看不起自己。
第五个:跳槽焦虑
在你的周围不断有人跳槽后,工资翻倍,混的越来越好,而自己还是这样原地踏步,内心有点悸动,但是通过投简历去面试,并没有达到要求被刷下来,反复出现这样的情况之后,自我否定的情况越来越多,觉得自己不如别人,开始焦虑。