抑郁症并不是什么绝症，也和其他普通疾病一样，是有重度和轻度之分的。轻度抑郁症，通俗一点，就是症状表现比较轻微的抑郁症。那轻度抑郁症的常见表现有哪些呢?带着这个疑问，我们特意咨询了南京抑郁症专科医院专家，希望能给大家了解病情带来帮助。

　　1.失兴趣是抑郁症病人很常见的症状。丧失了生活、工作的热忱和乐趣，对任何事情都没有兴趣。常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

　　2.精力丧失，疲乏无力，洗漱、穿衣等生活小事困难费劲，力不从心。患者经常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

　　3.患者呈显著、持续、普遍的抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、思维迟钝、思路闭塞、行动迟缓，有部分患者则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　4.多数患者有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　5.部分患者有睡眠障碍，典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　　6.性功能减退，抑郁症早期可出现性欲减低，男患者可能出现阳痿，女患者有性感缺失。

　　7.患者心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

　　8.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些患者也会出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　9.患者极不自信，过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　10患者对生活态度很消极悲观，内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　轻度抑郁症的常见表现有哪些？南京心理医院专家提醒：对于以上的症状，大部分患者完全可以通过自行调整可以缓解。但如果症状没有缓解，一定要及时去正规的专业医院详细检查及治疗。轻度抑郁症如不及时治疗，久而久之，就会转变为重度抑郁症，治疗起来会很困难。

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