苏州看强迫症去哪家医院？强迫症在我们生活中很常见，例如：强迫症通常会表现出对自己做过的事情还是会反复的确认自己是否做过，明明门锁了还是会跑回去确认一下。这些都是强迫症的一些症状。那么，强迫症如何治疗好呢?

　　1、系统脱敏法

　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。南京强迫症医院哪家好

　　2、制想法

　　制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　3、宣泄法

　　人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

　　苏州看强迫症去哪家医院？针对于强迫症治疗的方案就介绍到这了，南京强迫症专科医院专家表示：强迫症的危害是相当的大，如果没有及时的治疗很有可能给患者造成更大的危害，如果您还有这方面不懂的地方，都可以询问我们的专家。