心情不好危害大吗？心情不好怎么办？心情不好是由各种原因引起的，以抑郁为主要症状。当我们遇到很多烦心事的时候，心情难免不好，郁闷也是在所难免了。表现也会有很大的不同，如情绪低落、注意力不集中等。心情不好怎么办呢？下面是南京仁康医院专家为我们做出的介绍。

1、感到悲伤和空虚，持续性的情绪低落，由于在无明显外界因素的作用下，持续性的出现，哭丧面容，愁眉苦恼，面无表情，暗自流泪的表现。

2、对各种活动提不起劲或兴趣，这也是造成抑郁症患者的症状会很难调节的原因，而使得抑郁症患者会持续性的持续在悲伤的情绪当中，加重情绪的治疗难度。

3、思维消极，悲观和自责，自卑，对前途悲观绝望，把自己看的一无是处，有的病人感到或者没有意义，产生自杀念头。

4、精神运动迟滞，表现为迟滞，精力减退，缺乏兴趣，无精打采不修边幅，什么事都懒得做，严重的还可以出现呆若木鸡的木僵状态。

5、无法集中注意力，精神涣散，抑郁症患者很容易走入自己的世界，无法从悲伤的情绪中跳脱，这样就会导致患者在做任何事情的时候都无法集中注意力。

6、没有食欲，体重减轻或是暴饮暴食。两种症状无疑都是不健康的，而这都是由于抑郁症患者的情绪所导致的。

7、有死亡或自杀的念头：这是严重的抑郁症症状了，出现此种症状的抑郁症患者已经进入了重度抑郁症程度，会造成严重的后果。

对任何一位抑郁症患者来说，都会出现情绪低落、精力减退、对周遭事物不再感兴趣的症状。下面我们就接着看一下抑郁症该怎么办？专家详解：心情不好怎么办？

卫生部686临床诊疗技术推荐：MX脑平衡康复体系治疗心情不好新突破，还您天天好心情

为了体现医院的社会价值，更好的为广大患者服务，自建院以来，仁康医院始终把目光聚焦在抑郁症医学的前沿，把提高自身的专业诊疗技术作为医院发展的突破口和原动力。依托在抑郁症学科专业领域的强大研发实力，与国内外医疗机构强强联合，对抑郁症疑难杂症的诊断、治疗进行深入研究，并在中西医结合治疗精神神经疾病领域形成众多学术论述，MX递质靶向复元体系是其中全面，且经过长时间临床验证的一项重要成果。该疗法体系传承国医精华，利用现代医学尖端检测科技和神经细胞修复设备，在国内实现了神经细胞的精确定位修复，受到了世界精神病学协会(WPA)、亚洲睡眠研究会（ASRS）、抑郁症防治委员会（PTD）、中国精神障碍疾病预防协会等17所医疗机构及216位业界资深专家的一致认可。

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同时，作为卫生部686重性精神疾病管理治疗项目南京指定专科医院，MX脑平衡康复体系被纳为新推广诊疗技术。该疗法既强调表症的快速性，又强调里症的根源性，摆脱了因长期服用西药产生的药物依赖性的新路。取得了失眠抑郁症治疗史上的一次质的突破性飞跃，被医学专家一致公认为国内第一个抑郁症的治疗方法。在接受检查的3.2万人中，将近有3万余人接受了脑神经递质的分析检查，2.9万余人采取了MX疗法系统治疗方案。92.3%的抑郁症患者一般治疗3-7天，愁眉不展、无精打采的情况逐渐消失，半个月内自我谴责、自卑自闭的状态缓解，不再心境恶劣、多愁善感；1-2个月以后悲观厌世、消极绝望的症状基本克服，患者会逐步变得开朗、积极并参与社会活动。1-3个疗程后抑郁症完全康复，从根本上解决了长期药物治疗的不基本性、药物依赖性的弊端，以及传统疗法治标不治本的缺点，临床治疗率高达是所有抑郁症患者康复的重要保障，被仁康百姓赞誉为南京抑郁症治疗医院。

专家提示：并不是所有人心情不好的表现都一样，现代人常把郁闷挂在嘴边。可见郁闷在人们生活中的普遍性。所以大家不必担心心情不好怎么办？心理专家的医师将为您排忧解难，帮助您尽快解决心情不好的困扰。如果您对心情不好还有想了解的，您可在线咨询我院资深专家或拨打免费热线电话400-0505-830。