治疗抑郁症的医院哪家好

　　在现代社会越来越多人患上了抑郁症，而很多老年人由于在退休之后没有生活目标，导致越来越多老年人也加入了抑郁症的大军。因此对于老年人来讲及时的治疗抑郁症才是最重要的。那么到底怎么治疗抑郁症呢?治疗抑郁症的方法有什么?

　　对于绝大部分的老年人来讲他们最不愿意做的事情就是吃药，所以很多老年人都不愿意选择服药的方法治疗抑郁症。这个时候体育锻炼就是一个非常好的选择。体育锻炼可以治疗抑郁症吗?接下来我们就来跟大家介绍一下。

　　根据国外的研究表明，到户外步行可以让人的心情变得更好，在研究中有百分之九十的人在经过运动之后都会变得更加的自信。但是如果一旦没有运动之后自信心就会很快的下降，恢复到一个比较低的状态。可是到户外进行运动之后抑郁的的状况又得到了控制。

　　所以户外散步的确可以让人变得轻松，可以让人感觉到自由自在，这对于绝大部分的抑郁症患者来讲都是十分有益的，但是运动治疗抑郁症一定要经过一段时间的坚持和努力才可以达到预期的结果。因此对于抑郁症患者来讲每天坚持30分钟的运动量是非常重要的。

　　抑郁症具有的危害

　　危害一

　　患者经常性会出现暴躁，烦躁等负面的情绪，患者经常性会责怪自己，甚至也会责怪周围的一切，往往一件很小的事情也会被他们无限的放大，甚至会陷入不断的剖析，不断的提问过程中，结果就导致自己越陷越深，根本就没有办法让自己拔出来。

　　危害二

　　抑郁症患者经常性会出现面容憔悴，体质下降，目光迟滞等症状，甚至也会出现性欲减退等表现，女性患有抑郁症之后也会形成闭经，这些疾病的出现就会促使患者的精神影响有所增加，进一步使得自身的症状变得更加的严重。

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