有什么方法对抑郁症的治疗最有效　南京治疗抑郁症医院的专家介绍说，在面对抑郁症的治疗上，可以有很多方法治疗这方面的病情，那么，有什么方法对抑郁症的治疗最有效呢？下面就由专家为大家详细介绍。

　　有什么方法对抑郁症的治疗最有效？

　　1、心理治疗：这种方法主要是是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题，心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　2、好的习惯：在对于抑郁症的治疗上，好的生活习惯对于这方面的治疗情况还是很重要的，因为规律和安定的生活是抑郁症病人最为需要的，而且早睡早起，保持身心愉快的现象，每天都以愉快的心情来面对生活胡总的所有事情，做什么事情都抱着积极乐观的态度去面对，这样也是能很好的治愈这方面的情况。

　　3、阳光及运动：运动对我们来说是很重要的一种活动，它不但能让我们身体健康，而且我们在通过运动的时候，而且 当我们在运动的时候，也能从中使身心得到一定的放松；而且多接受阳光对抑郁症的人来说也是有利的，因为阳光中的紫外线可或多或少的改善人的心情。