南京抑郁症怎么治疗?这个问题让很多患者都想知道答案，大家都知道抑郁症患者总处于一种情绪，对自身的危害是很严重的，在这里南京仁康专家认为换一种心情，换一种生活姿态很重要。

　　抑郁症治疗的第一个秘诀就是要保持乐观开朗的心态，患者要把愉快的活动列入日程。可以和家人朋友参加野餐、文娱活动，是不是看看电影、听听音乐会等。而且专家建议，适当的锻炼，可以更有效的调节抑郁情绪。（推荐阅读：南京强迫症专科医院）

　　抑郁症治疗第二个秘诀就是找准自己生活的关注点，挖掘自己最感兴趣的事、生活的目标与追求。这样可以转移自己的注意力，让自己忘却抑郁的情结，慢慢调整心情，使自己在心智方面强大起来。（推荐阅读：南京最好的精神病医院）

　　作为一种精神疾病，抑郁症虽然表面上和正常人没有多大区别，但是思维却是和正常人却有着天壤之别。如果患者处于一种无意识的抑郁症的思维当中，很可能做出让人难以预料的事情。而且就抑郁症造成的种种悲剧已经上演了很多遍，所以南京抑郁症怎么治疗迫在眉睫。