如何治疗轻度抑郁症?临床上，许多抑郁症患者抱怨心情低下、失眠性头痛，并且有类似神经衰弱的症状。事实上，积极寻求医疗的患者是轻度抑郁症患者。在没有进一步恶化的情况下采取积极治疗确实是一种正确的做法。但是，虽然治疗轻度抑郁症并不困难，但这也需要患者的积极配合，如何治疗轻度抑郁症?这是一个详细的介绍。

　　如何治疗轻度抑郁症?轻度抑郁症的治疗方法如下：

　　1、饮食：饮食是治疗轻度抑郁症的常用方法，“催眠”食谱：球形生菜有平静的、睡眠效果，生食、汤或热炒，舒缓催眠效果好。香蕉的成分包括诱导睡眠的褪黑激素和天然沉睡的精神酸。 “抗抑郁症”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，均有抑郁症、安神，首乌和桑椹具有滋补肝肾的功效，可治疗抑郁症、失眠症、忘记烦躁和抑郁。

　　2、心理治疗：轻度抑郁症的治疗通常采用药物治疗和心理治疗相结合的方式。该方法也被认为是临床医学领域的优选方法。在药物治疗的同时，心理治疗主要用于改变不适当的认知或思维习惯。、行为习惯是治疗轻度抑郁症的辅助方法。（推荐阅读：南京精神病医院 ）

　　3、药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑神经化学物质失衡为治疗原则，具有起效快，疗效显着，副作用明显。中药治疗症状和症状，症状温和，绿色安全，但效果较慢。药物治疗适用于轻度抑郁症。

　　以上是“如何治疗轻度抑郁症”的答案。我相信每个人现在都非常清楚轻度抑郁症的治疗方法。毕竟，轻度抑郁症不是一种难治性疾病，但毕竟有必要找到一种正确的方法。错误的治疗不仅会导致恶化，还会导致患者的其他并发症。因此，严格遵循治疗原则。早期治疗是治疗轻度抑郁症的好方法。（相关文章推荐：南京精神科医院 ）