南京仁康医院儿科近年来，随着ADHD发病率的逐渐上升，家长们非常担心他们会患上这种疾病。但如果人们不及时注意预防多动症，可能会导致疾病危害更多的儿童。多动症在很大程度上与产妇健康、早产、难产、儿童脑生理、生化异常、遗传因素、饮食等有关。

以下是南京仁康儿科医院的专家为您详细的介绍哪些方法可以减少多动症的发作。 1。患有多动症的孩子应该多吃牛奶、鸡蛋、豆制品和其他食物。

2。喝适量的咖啡：有助于减轻多动症的症状。

3。鱼：“喜欢吃鱼的人很聪明”，这不是假的。由于鱼肉中含有22的碳六酸，对脑细胞尤其是脑神经的生长发育和神经传导起着重要作用。

4。多吃含维生素B和卵磷脂的食物：卵磷脂能提高脑力劳动效率，维生素B有助于脑细胞使用糖、牛奶、蛋、豆制品，瘦肉和动物内脏富含卵磷脂和维生素B，可以吃一些孩子。

5、注意微量元素的摄入：如果缺锌会影响智力，如果缺铁，就会发生缺铁性贫血，影响大脑功能和儿童情绪。鸡蛋、肝脏、牡蛎和花生含有更多的锌。肝脏、家禽血液和瘦肉富含铁，应该多吃。相反，铅和铝会影响智力和诱发多动，而爆米花、皮革鸡蛋和油棒则应少食。

6。高蛋白饮食：蛋白质能促进脑细胞的生长发育。鸡蛋、瘦肉、鱼肉含有较多的蛋白质，一般可以多吃。