夏天天气炎热，导致本来就失眠的人群，更加的不容易睡着。晚上失眠睡不着，白天自然是精神萎靡不振。长时间持续这样的情况，对孩子的成长发育有着十分大的威胁，这该怎么办呢?

　　在这里，今天为大家推荐几道夏季治愈失眠的药膳，一定要把失眠赶跑，为孩子创造一个良好的睡眠，让孩子的生长发育不受影响。

　　莲子桂花冰糖汤

　　材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。

　　做法：1、莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用;2、银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用;3、锅中倒入适量净水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。

　　人参猪脑五味汤

　　材料：猪脑2个，人参、五味子各6克，麦冬、枸杞子各15克，生姜4片，食盐少许。南京增高医院

　　做法：把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净，一起放入炖盅内，加开水500毫升，加盖后用小火隔水炖3小时，然后加入食盐调味即成。

　　猪心莲参圆肉汤

　　材料：猪心1个，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。

　　做法：猪心、莲子、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加净水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。

　　葱白红枣汤

　　材料：红枣20枚，葱白8根。

　　做法：把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。

　　南京仁康温馨提示：想要孩子快速的生长，就要保证孩子的营养吸收全面，只有营养全面，孩子才能够健健康康的长大，身高生长也不在是阻碍，保护孩子的身心健康，让孩子拥有美好的明天。