女性身高都普遍偏矮，有很多女性都希望有个好的身高，于是采用增高药、增高鞋等方法。昆明昆陆医院生长发育科增高专家说，增高要讲究科学方法，切忌盲目增高。

　　女性增高的注意事项：

　　一、饮食和生活方面：

　　1、要合理的调节饮食，不挑食、偏食、暴饮暴食，不仅要补充足够的生长所需的营养物质，又要不造成营养过剩的情况。

　　2、规律的生活，睡眠要充足，并且要保持睡眠的质量。

　　3、保持身体健康，要预防疾病，有病及时治疗。南京哪里可以测身高

　　4、保持身心的健康，丰富的生活，稳定的情绪，有利于生长发育。

　　二、运动：据调查显示，持续1-2h的体育运动可使体内的生长激素分泌增加，这样生长激素的含量在血液中增加，就导致管状骨生长区活跃，从而使身高增加。

　　南京仁康医院生长发育科多年来致力于人体生长发育的研究，发现存在很多的阻碍人体长高的因素。不同地区人的生活习惯、遗传基因、生长发育特点是不同的。每个人长不高的原因也各有不同，因此需要通过专业检测，然后采用一对一专业治疗，才能真正实现长高目的。

　　【温馨提示】我院开通了网络在线咨询和在线预约挂号服务，凡通过网络预约的患者可免专家挂号费并优先就诊，免除排队的烦恼。有增高需求的朋友，可以随时拨打24小时免费专家热线：400-0051-501，南京仁康医院权威专家将详细解答您的疑惑。