青少年时期是生长发育最快的时期，家长一定要适时的给孩子补充充分的营养物质，促进生长发育的速度，快速增高。那孩子饮食增高有何秘诀?

　　一、多补充钙含量高的食物

　　人体的身高关键取决于骨骼的生长，钙是骨骼生长的重要物质基础。适量的补钙能促进骨骼的发育，促进长高。

　　二、适当增加优质蛋白

　　蛋白质对生长发育作用是最大的，青少年儿童的快速生长发育离不开蛋白质的及时供应。

　　三、注意维生素和矿物质的补充

　　孩子缺乏维生素，免疫机制会受到影响，有些维生素还对生长发育起着直接的作用。最后就是提供不饱和脂肪，促进孩子的脑神经发育。总之，注意这些方面会对孩子的身高增长和智能改善都有良好的效果。

　　专家提醒：饮食仅仅起一个营养辅助的功效，患者想要增高，还需到专业的增高医院进行咨询、治疗，才能达到增高的目的。南京增高医院在哪

　　增高首选H-OL双联增高体系

　　“H-OL双联增高体系”临床治疗数据显示：超过98%的人群实现长高和再次发育，相较于传统治疗方法，有效率提高了15%,1个疗程即可见效，三个疗程即可基本达到满意的效果，见效快，时间短。现已帮助20万人实现增高长高梦想，达到增高5-30cm的突出效果。

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